Hidratação da pele: o que precisamos saber
A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela possa exercer suas funções adequadamente. Vários fatores podem influir neste percentual.
Para ter uma pele sempre SAUDÁVEL , você precisa...
* Beber muita água. Recomenda- se 2 litros por dia.
* Comer frutas , verduras e fibras. Reduza a fritura , a gordura e o açúcar.
* Fazer exercícios físicos. O exercício estimula o metabolismo e combate o estresse.
* Dormir bem. Uma noite de sono é o verdadeiro tônico para a pele.
* Limpar a pele. A pele tem que ser higienizada diariamente pela manha e noite. Use sempre um demaquilante ou sabonete indicado para seu tipo de pele. O indicado é lavar o rosto com água fria , pois água quente resseca a pele. É importante também usar sempre um tônico para equilibrar o PH dessa pele depois da higienização.
* Usar Protetor Solar. O SOL provoca 80% das rugas. Então vamos evitar o FOTOENVELHECIMENTO usando diariamente um protetor indicado para seu tipo de pele.
* Lembrando que o corpo também merece uma atenção. Use um hidratante diariamente.
Qual Hidratante Usar ????
Conhecendo seu tipo de pele, use o Hidratante especifico para ela.
Tipos de peles: Normal, Mista, Seca e Oleosa.
APROVEITE AS DICAS E...
... HIDRATE-SE
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