Fatores que predispõem ao surgimento:
- Qualquer pessoa está sujeita a desenvolver câncer de pele, mas se você se inclui em uma ou mais dessas condições, ATENÇÃO! É necessário ter maior cuidado ao se expor ao sol.
- Possui pele, olhos e cabelos claros (ruivos ou loiros)?
- Tem familiares que já tiveram câncer de pele?
- Realizou repetidas sessões de bronzeamento artificial?
- Tem muitos sinais (melasmas, pintas) na pele, com diferentes formas, cores e tamanhos?
- Teve exposição prolongada ao sol na infância e adolescência?
- Pratica atividades ao ar livre com frequência ou trabalha exposto ao sol?
- COMO SE PROTEGER DA RADIAÇÃO SOLAR?
- Chapéus/Viseiras
- Óculos
- Guarda-sol
- Alimentação
- Roupas
- Filtro solar
- Rotina de cuidados diários com a pele
Cuide da alimentação
Com uma alimentação adequada, sua pele ficará mais protegida. Beba de 2 a 3 litros de líquidos por dia. Tome água, sucos, mate, limonadas e principalmente água de coco. Você pode e deve exagerar. Inclua saladas bem coloridas na sua dieta.
Frutas e legumes ricos em caroteno são bastante indicados no verão. Entre eles estão: folhas verdes escuras e os legumes como: espinafre, couve, folhas de mostarda, brócolis, pimentão, tomate, nabo, cenoura, abóbora e abobrinha. frutas: laranja, ameixa, ameixa seca, nectarina, cereja, pêssego, melão, manga e mamão.
Somos Fotoeducadores - #controleosol
•A Fotoeducação consiste na transmissão desse conhecimento ao maior número de pessoas e em como aproveitar o melhor do sol, protegendo-se adequadamente para não por em risco a saúde da pele.
•O quanto mais cedo houver a conscientização de que a prevenção é algo simples e que a fotoproteção deve ser cultivada como um hábito diário, melhor.
•Por isso, o papel de cada um é importante. Junte-se a nós e seja você também um Fotoeducador!
Rua Azevedo Sodré, 154 - Gonzaga - Telefone: (13) 3224-9593
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